पटना /लायंस क्लब ऑफ पटना हार्मनी ने स्ट्रेस मैनेजमेंट सेमिनार का आयोजन किया जिसमें मुख्य वक्ता डॉ बिंदा सिंह

अभिजीत  कुमार की रिपोर्ट/  लायंस क्लब ऑफ पटना हार्मनी ने शुक्रवार 16 सितंबर को गैलेक्सी बॉयज हॉस्टल में स्ट्रेस मैनेजमेंट पर सेमिनार का आयोजन किया यह सेमिनार विशेष रूप से प्रथम और द्वितीय वर्ष के कॉलेज के छात्रों के लिए आयोजित किया गया था प्रसिद्ध मनोचिकित्सक डॉक्टर बिंदा सिंह मुख्य वक्ता और अतिथि ने बताया लगातार मानसिक और पारिवारिक समस्याओं के कारण छात्रों में मानसिक तनाव दिनों दिन बढ़ता जा रहा है दैनिक जीवन में तनाव से कैसे निपटने के लिए डॉक्टर बिंदा सिंह ने हर स्थिति में सकारात्मक रहने की सलाह दी डॉक्टर विंदा सिंह ने कुछ सुझाव दिए कि रोजमर्रा के जीवन को तनाव से निपटने के लिए क्या करें उन्होंने कहा ध्यान एक्सरसाइज पैदल चलना 7 घंटे नींद लेने और जितना संभव हो दोस्तों से बात करें और खुद को व्यस्त रखें सत्य के अंत में छात्रों के शंकाओं प्रश्नों का उत्तर भी दिया बिंदा सिंह ने कहा कि अपनी दिनचर्या को मैनेज करें और व्यस्त रहें, इस कार्यक्रम में नैना अंजुम उपाध्यक्ष, डॉक्टर पूनम चौधरी सचिव विधु रानी सहायक निदेशक डॉ आशा सिंह और कार्यकारी सदस्य अनीता सिंह लिली किशोर एवं अन्य गणमान्य लोग उपस्थित हुए.